내면의 성장을 위한 여정
만다라 요가의 특별한 워크숍, 리트릿, 그리고 심화 교육 프로그램을 만나보세요.
다가오는 워크숍 & 리트릿
싱잉볼 사운드 힐링 워크숍
2024년 10월 26일 (토) | 오후 2:00 - 4:00
깊은 명상과 이완을 경험하며 내면의 평화를 찾아가는 싱잉볼 사운드 힐링 워크숍입니다. 숙련된 마스터와 함께 몸과 마음의 조화를 이루세요.
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3일간의 마음챙김 식사 리트릿
2024년 11월 15일 - 17일 (금-일)
음식과의 건강한 관계를 재정립하고, 몸의 신호에 귀 기울이는 방법을 배우는 주말 리트릿입니다. 영양사와의 상담도 포함됩니다.
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고급 아사나 마스터 클래스
2024년 12월 7일 (토) | 오전 10:00 - 12:00
요가 수련의 다음 단계로 나아가고 싶은 숙련자를 위한 심화 클래스입니다. 도전적인 아사나의 정렬과 변형을 탐구합니다.
더 알아보기 & 등록요가 지도자 양성 과정
체계적인 아사나 및 해부학 학습졸업생 후기
"만다라 요가 YTT는 제 인생의 전환점이었습니다. 깊이 있는 가르침과 따뜻한 커뮤니티 덕분에 진정한 요기니로 성장할 수 있었어요."
"이론과 실습의 균형이 완벽했습니다. 이제 자신감 있게 저만의 수업을 이끌어갈 수 있게 되었어요."
"선생님들의 열정적인 지도와 동기들의 협력적인 분위기가 정말 좋았습니다. 요가에 대한 시야를 넓혀주었습니다."
기업 웰니스 프로그램
직원들의 활력과 생산성 향상
만다라 요가는 기업 환경에 맞춰 특별히 고안된 웰니스 프로그램을 제공합니다. 업무 스트레스 해소, 집중력 향상, 팀워크 강화 등을 목표로 하는 맞춤형 요가 및 명상 클래스를 통해 직원들의 건강과 행복을 증진시켜 드립니다.
- 스트레스 관리 및 이완 기법
- 자세 개선 및 근골격계 질환 예방
- 집중력 및 창의력 증진
- 팀 빌딩 및 사내 활력 증진
기업의 필요에 따라 온라인 또는 오프라인 수업, 단기 워크숍 또는 장기 프로그램으로 맞춤형 운영이 가능합니다.
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