만다라 요가의 철학: 만다라의 길
만다라 요가는 서울 강남의 번잡함 속에서 고요함과 평온을 찾아내기 위한 안식처입니다. 우리는 요가 수련을 통해 몸과 마음의 균형을 되찾고, 내면의 평화를 경험할 수 있도록 돕습니다. '만다라'는 완전함과 우주의 상징으로, 우리의 스튜디오는 각 개인이 자신만의 완전한 원을 찾아 완성해 나가는 여정을 지원합니다.
"만다라 요가는 단순한 요가 스튜디오를 넘어, 삶의 변화를 위한 여정의 동반자입니다. 우리는 진정한 자아를 발견하고 내면의 빛을 키울 수 있는 안전하고 영감을 주는 공간을 제공합니다."
우리의 미션은 모든 수련생이 각자의 속도를 존중하며 개인적인 성장을 이루도록 지원하는 것입니다. 경험이 풍부한 강사진과 함께 빈야사, 하타, 회복 요가, 명상, 사운드 힐링 등 다양한 프로그램을 통해 몸의 유연성을 기르고 마음의 안정과 명료함을 얻을 수 있습니다. 만다라 요가는 진정성 있는 가르침과 따뜻한 공동체 의식을 통해 모든 이가 서로 연결되고 성장하는 경험을 제공하고자 합니다.
우리의 핵심 가치:
진정성
모든 가르침과 관계에서 정직하고 투명하게 접근합니다.
연민
자신과 타인에 대한 이해와 배려를 실천합니다.
공동체
함께 성장하고 서로를 지지하는 유대감을 형성합니다.
성장
지속적인 배움과 발전을 격려하고 축하합니다.
저희 강사들을 만나보세요
김효영
수석 강사, 빈야사 & 하타
효영님은 15년간 요가를 수련하며 몸과 마음의 연결성을 깊이 탐구해왔습니다. 그녀의 수업은 섬세한 지도와 따뜻한 에너지로 가득하며, 모든 수련생이 자신의 잠재력을 발견하도록 돕습니다.
박지훈
명상 & 사운드 힐링
지훈님은 전통 명상 기법과 현대 사운드 테라피를 결합하여 깊은 이완과 내면의 치유를 경험하게 합니다. 그의 명상 세션은 일상의 스트레스로부터 벗어나 진정한 휴식을 선사합니다.
이민지
회복 요가 & 기업 웰니스
민지님은 부드럽고 회복적인 요가 스타일로 몸의 긴장을 완화하고 유연성을 증진시킵니다. 기업의 건강한 문화를 위한 웰니스 프로그램 개발에도 적극 참여하고 있습니다.
정소라
키즈 요가 & 워크숍
소라님은 아이들이 재미있게 요가를 접할 수 있도록 창의적인 프로그램을 제공합니다. 그녀의 활기찬 수업은 아이들의 신체 발달과 정서적 안정에 도움을 줍니다.
최준호
남성 요가 & 아쉬탕가
준호님은 남성 수련생을 위한 요가에 특히 강점을 가지고 있으며, 아쉬탕가 요가의 깊이 있는 수련을 통해 신체적, 정신적 한계를 뛰어넘도록 이끌어줍니다.
한유진
프라이빗 요가 & 테라피 요가
유진님은 개인의 몸 상태와 필요에 맞춰 맞춤형 요가 프로그램을 제공합니다. 부상 회복 또는 특정 목표 달성을 위한 테라피 요가 전문가로서 섬세한 지도를 합니다.
저희 공간을 둘러보세요
넓고 평화로운 메인 수련실
내면의 평화를 위한 명상 코너
환영하는 리셉션 및 라운지
정돈되고 쾌적한 탈의실
수련을 돕는 다양한 요가 도구
활기찬 그룹 클래스